【第7〜8週目】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【46日目〜56日目】
zokulifeblog
らいふぶろぐ
どうも!らいふ(@zokulifeblog)です。
今日もリングフィットアドベンチャーで楽しく鍛えていますか?
いきなりですが毎日デスクワークをしているそこのあなた。
知らぬ間に筋肉が落ちているかもしれませんよ。
ということで今回は脳と糖質と筋肉の関係について。
リングフィットアドベンチャーの豆知識にこんなものが。
実は脳の活動には糖質が必須。
デスクワークで脳を使い過ぎると糖質不足に陥ってしまうかも。
そして糖質が足りなくなると体は筋肉などを分解して補ってしまいます。
ただでさえ体を動かさないデスクワーク。
糖質不足になると筋肉はますますダウンに! これはいけない!
この二つに気をつけよう。
糖質をうまくコントロールが体作りのポイント!
糖質と上手く付き合って理想の体を手に入れよう!
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